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海鲜能和水果一起吃吗?
Q：海鲜能和水果一起吃吗?
A：鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素，而大部分水果中含有较多的鞣酸，比如柿子、苹果、梨等。如果吃完海鲜，马上吃这些水果，不但影响人体对钙的吸收，海鲜中蛋白质的还会与水果中的鞣酸相结合，凝结成硬块形成鞣酸蛋白，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐、便秘甚至结石等症状。此外，茶叶中含有单宁酸，一些蔬菜含有草酸，两者和鞣酸同理不适合与海鲜一起吃。建议海鲜和水果、茶水等最好间隔2小时以上再吃。
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