今年的天气似乎比往年凉一些，六天的傍晚，清风吹过，还透着丝丝凉意，我不觉抱住了双臂，走出树木长长的影子，沐浴在落日的余辉里，这柔柔的光洒在身上，顿时暖暖的。如今，高考的时间定在六月的七、八两日。今年的六月，阳光隐藏了它的威力，这会减缓考生纷乱的情绪吧?这微风抚过的凉意能驱走他们的烦闷吧?

　　在这期间，不少家长又要为孩子的饮食倍伤脑筋，其实凡事平常心就好，膳食也是如此，跟平时习惯就好，无需做太大改动，否则徒增紧张。当然，一般的荤素合理搭配、不要太油腻、不刺激这些基本规条还是得遵守。另外，可以喝些不太浓的鲜鸡汤、鲜鱼汤、鲜排骨汤等，使孩子精力更充沛。

　　接下来呢，小编就跟大家分享一下我那年高考妈妈为我熬的汤：

　　白萝卜海带排骨汤

　　学习紧张，备考压力大，让许多学生睡眠不好，大脑疲劳，甚至影响食欲和健康。其实任何时候的膳食原则基本都是类似的，就是荤素搭配合理。

　　准备材料：白萝卜 排骨 海带 瑶柱 姜

　　做法：

　　1.将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状;

　　2.白萝卜洗净，削皮切块;

　　3.瑶柱洗净，用清水稍浸泡;

　　4.排骨洗净，切块，汆水捞起;

　　5.煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。




 

作者：潴儿