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夏天快到了 做菜也要小清新

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时间:2013-03-27 17:09:46  来源:  

  主料: 中等土豆 鸡蛋 香肠 胡萝卜青豆

  辅料: 胡萝卜 青豆

  调料: 沙拉酱 细盐 黑胡椒 白砂糖 柠檬水

  土豆沙拉小清新详细制作步骤

  豆沙拉小清新最适合给正在减肥MM们了,因为土豆的成分不仅仅不会引起发胖,还能提供每个人每天所需的能量,是减肥朋友们的必学品哦!

  1. 水煮蛋 分离蛋黄与蛋白,各自切碎

  

【春季养生:土豆沙拉小清新】

 

  2. 用尽一切方法将土豆压成泥就对了,我选用了一个食物袋

  3. 将青红豆与香肠少油炒熟

  4. 沙拉酱倒入碗内,依次加入调料!分别有盐,黑胡椒粉,柠檬汁,白砂糖

  5. 对啦!就是搅匀它们

  

【春季养生:土豆沙拉小清新】

 

  6. 先将蛋黄与土豆泥混匀,再倒入蛋白等其它材料

  

【春季养生:土豆沙拉小清新】

 

  土豆沙拉小清新制作提示

  土豆沙拉小清新技术含量也不要求很高!土豆泥的浓稀程度自己决定!口味程度也依个人所好!若木有柠檬水可以用白醋代替哦!土豆沙拉小清新适合大众口味。
 

责任编辑:zhuyanping【收藏】
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