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薏米百合粥
功效1.薏米具有排毒、养颜、美白之功能;
功效2.百合具有清心、润肺、养胃的功能;
功效3.薏米百合粥有清火美白淡斑之功能!
功效4
正因二者都有水溶性较差的特征，且口感有微微发涩之嫌，通常可令加入蜂蜜，冰糖(千万不用加白糖)调味，加入牛奶更能提升该粥的美白养颜之功能(薏米、牛奶也是很好的美白食物哦，一齐搭配还可令调制成面膜哦)，并且味道会更可口哦!
薏米百合粥原材料：薏苡仁30克、百合6克、水适量。
薏米百合粥的制作方法：
1.薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，
2.再加足量水用大火煮开，
3.小火煮至薏米开花，
4.汤稠即成。
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