小满之后，持续几天晴热，夏天的味道越来越足了。

　　关于冰激凌，现在还是要悠着点吃哦，尤其是有胃寒和轻度胃炎的人，否则伤了脾胃，导致腹痛腹泻可就得不偿失了。

　　说到吃喝，因为热，要及时补水，不要口渴时才想起饮水;平时可多喝番茄汤、绿豆汤等，多吃番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果和莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜等蔬菜。另外，由于前段时间雨水多的原因，天气还有“湿”的成分，因此，适当吃点祛湿的食物也是不错的，专家说，洋葱、鲫鱼、马齿苋……都算。

　　这个时节还有件事不妨提醒一下，民间有句俗语“夏不坐木”，这是让大家在过了小满之后，不要坐室外的木椅子。是不是有点难理解?这是因为，雨水刚过，久在露天放置的木椅凳吸收了较多水分，表面虽然干了，但太阳一晒潮气就会散发出来，长时间坐在上面，容易诱发风湿、关节炎以及皮肤病、痔疮等。吕强盛