芒果姜茶

　　材料：芒果1颗、生姜3克、红茶3克。

　　制作：芒果削皮去核切片、生姜切片后放入锅中，加入1000c.c。的水用中火煮至沸腾，再冲泡红茶饮用。

　　功效：养阴、和胃、止呕。

　　芒果露

　　材料：芒果50克、冰糖20克。

　　制作：芒果削去果蒂、果核，连皮切片后放入锅中，加入1000c.c。的水以中火煮至沸腾后，转小火煮20分钟，最后再加入冰糖，滤渣后饮用。

　　功效：益胃止呕，解渴利尿，祛痰止咳。

　　动手做

　　芒果布丁 减少疲劳感

　　其实只要利用芒果原汁再加点蜂蜜来饮用，即有化痰、健脾胃的功效，如果你愿意再花点时间，制作芒果布丁，还可以帮你把夏季溽暑的疲劳感降低，享受清凉养生的健康甜点!

　　材料：布丁1个、芒果200克

　　Step1：芒果削皮去核切小块倒入果汁机内，加1/2碗碎冰打成果泥。

　　Step2：将布丁盛于容器内，将芒果泥倒入即成。

　　功效：调节生理机能、减少疲劳感。