“一分钟先生”如何延长时间?

　　预防早泄当从日常的保健小细节做起

　　(1)提高身体素质

　　早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，适当进补调理身体，调整恢复男性功能的失衡现象。

　　(2)节房事，戒手淫

　　长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。

　　(3)消除心理因素

　　正确看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，尤其是妻子避免给丈夫造成精神压力，房事时思想要集中，特别是在达到快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防止出现早泄。