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H7N9来势汹汹 7招帮你预防春季流感

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时间:2013-04-09 10:13:47  来源:飞华健康网  



  春季流感本就高发,这次居然碰上了全球范围内首次发现的H7N9病例,但大家无需过度恐慌。H7N9作为禽流感的一种,目前还未发现人与人之间传播。另外,也切勿掉以轻心,保持良好卫生习惯,每天开窗换气一小时,多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。

  【1】勤洗手多通风

  

 

  勤洗手、每天1~2次开窗换气半小时、注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时,要用纸巾、手帕掩盖口鼻,预防感染他人。

  【2】医护人员预防

  

 

  由于医务人员比普通公众接触患有感染性疾病病人的机会更多,建议医务人员在诊治病人过程中采取必要的防护措施。在接诊疑似或确诊H7N9禽流感病例时,应采取有效的防护措施,即标准预防、飞沫传播预防和接触传播预防措施。

  【3】保持充足的睡眠和休息

  

 

  要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼,以增加机体对病毒的抵抗能力。

  【4】尽量勿与禽类接触

  

 

  尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

  【5】禽类食物煮熟后进食

  

 

  应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。

  【6】小心防范勿大意

  

 

  不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。因此,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。

  【7】蜂蜜柚子茶润肠

  



 

责任编辑:zhuyanping【收藏】
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