活动上，黔东南州青少年心理健康讲师、家庭教育指导师、社会助理工作师薛淇方进行了“如何在高考中遇到更好的自己”公益宣讲，向在场学子们讲解疫情背景下高考冲刺带来的多重压力，带领他们对紧张、焦虑、浮躁、担忧等负面情绪进行科学探究，并对所有在场的学子做了压力测评。随后，国家三级咨询师屠先丽带领学生们做了手指操、007游戏，让学子们在轻松欢快的氛围中分享自己的学习心得、自我管理方法以及展示才艺，帮助学生们在玩乐中减压。宣讲结束后，同学们依据自己的理想和活动中得到的启示，书写了“锦鲤书”张贴在鱼跃龙门梦想榜上，并与自己做了约定：“在高考中遇到更好的自己”，希望做一条民高的“锦鲤”，做自己命运的“锦鲤”。

　　三穗县民族高级中学全志文副校长鼓励学子们：“你们就是民高的未来，是三穗的未来，祝愿大家以梦为马，不负韶华，实现理想”。

　　据悉，此次活动旨在帮助缓解考生们化压力为动力，科学处理负面情绪，走出心理低谷，以良好的心态迎接中高考。接下来，团县委将结合中高考学生心理特点，继续组织“12355·大型中高考学生心理减压”公益宣讲活动进校园，帮助更多的莘莘学子以良好的心态迎接中高考。(杨章翠、甘 露)