很多人知道,睡眠不足会使肥胖、乳腺癌及心脏病患病危险增加,但是一项新研究首次发现,年轻男性睡眠不足还会导致精子数量锐减三成。

　　丹麦南方大学的科学家对1000多名20岁左右的男性参试者的睡眠习惯进行了研究,同时采集参试者的精液样本进行精子质量评估。结果发现,经常熬夜、夜间睡眠多次被打断或者失眠的参试者,精子数量比睡眠正常的参试者少29%。检查发现,缺少睡眠的年轻男性睾丸也明显更小。

　　科学家分析指出,缺觉导致男性精子数量减少,与不健康的生活方式关系密切。此类人群身体更胖、饮酒更多、吸烟更多。睡眠问题还会降低睾丸激素水平。对男性来说,理想的休息时间是保证每晚睡足7～8个小时。