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最近这个季节吃什么比较好?过于体重胖的
于肥胖人士的食疗减肥，中心思想就是饮食摄入要小于消耗量，也就是减少摄入，增加消耗，通俗就是少吃多动;其次，不要单纯依赖减肥药物，在饮食治疗中，根据身高、体重、运动量进行个性化饮食方案设计。还有，减肥是长期艰巨的任务，需要长期耐心地坚持，没有捷径可走。
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