头痛，中医又称“头风”，可见其发病与“风”有关;中医学又认为，春季多风病，可见其发病高峰时间在春季;深秋季节，秋风乍起，也易引起“头风”发作。近年来，我们在临床上发现，长夏时节，头风的发病率也在不断上升，而且多为年轻上班一族，这是为什么呢?

　　对这些患者的临床表现仔细观察后认为：长夏之时，暑邪最烈，易耗气伤津，此时人们的身心都应得到适当的休养，元气才能恢复。这就是为什么要“歇夏”的原因。而上班一族，生活节奏较快，工作压力又大，精神长期处于紧张状态中，在烈日炎炎的夏天也得不到合理的休养，人体的免疫力就会下降。

　　同时，随着空调的普遍使用，室内室外温差过大，从高温的室外突然进入低温的室内，虽图一时之凉快，但原来正在开泄发汗的腠理，经空调风一吹突然闭合，暑邪不能外泄，风邪骤然入里，上蹿头目，阻滞经络，“不通则痛”，则为“头风”。出现一侧或双侧头、颈部抽痛、胀痛、刺痛，压榨样疼痛等。

　　所以对这种头痛，我们应以预防为主。首先长夏时节，我们更应劳逸结合，紧张的工作之余，更要有充分的休息时间，保证足够的睡眠;工作环境宜轻松愉快，固定的姿势不宜时间过长;室内空调温度不宜太低，从室外进入室内，人体皮肤下的汗腺本身就是最好的自然空调，通过发汗既可调节体内的温度，又可将暑邪宣泄于外，所以出汗时，不宜用凉水洗澡，不宜用强冷风猛吹头部;饮食宜清淡，少吃冷饮，多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜，以保证人体足够的水分和营养。

　　如头痛反复发作，不断加重，应到医院检查，排除器质性病变。中医中药治疗头痛的方法很多，我们在中医辨证施治的基础上，加入有明显止痛作用的中药，再根据头痛的不同部位，加入引经之品，使药直达病所;对工作过于紧张者，还可结合心理治疗，以放松过于紧张的身心，以减少头痛发作的时间和频率，改善症状，继而使头痛症逐渐消失。