茶叶的种类繁多，当然也有花茶，可是面对花茶的种类繁多，我们该怎样搭配呢?如果搭配不当，我们会不会产生负效应呢?我们日常所见到的梅花、茉莉、玫瑰、月季、藏红花等，这些花茶是不是可以一块搭配呢?花茶虽有养生的功效，可是我们该怎样才能喝出健康呢?怎样不伤害我们的身体呢?

　　花茶醒脾健胃的一些大功效

　　花茶有醒脾健胃、清肝明目、清热利湿、美容养颜四大功效。

　　网传“花茶能祛除冬日所积寒气”，不是所有花都有此功效。专家解释，食用花分为性温、性寒和性平，性温的有梅花、茉莉、玫瑰、月季、藏红花等;性寒有金银花、菊花、槐花等;合欢、芙蓉、薰衣草等性平。“祛寒气选性温的花。”

　　春天重养肝，还要让体内阳气升发出来，芳香浓郁的花茶有通窍之功效。张义生说，茉莉花香气浓郁，最适合春天泡饮。气色不好看，多喝佛手花。金银花能缓解常见上呼吸道感染、流行性感冒;月季花活血调经、消除疲劳;薰衣草茶助眠安神。

　　痘痘此起彼伏，经常喉咙干痛，可喝一些清热消毒的花，如金银花、菊花等。眼睛疲劳时，沏上一杯热腾腾的花茶，伏在杯口用蒸气熏眼，两三分钟即可消除疲劳。

　　很多人一买就是四五种，“几种花草混一起泡茶，效果应该更好。”一些买家表示。淘宝上，花草茶也是热门商品，除了分品种单卖，还有卖家推出自己“混搭”组合装。

　　专家提醒，花茶“混搭”很有讲究，如性味寒凉的和性味温补的就不能搭在一块喝，只有药性相同的花才可以混在一起喝，例如月季花和玫瑰花。如不确定，喝单一花种比混搭要安全，搭配喝之前最好先问问中医师。

　　花茶虽然好喝，但一定要选择质量好的，“市场上花茶质量有好有坏，有的花茶是数年前的陈茶，喝了不但没什么效果，反而容易引发肠胃病。”专家说，选购花茶应该先闻后摸。新鲜花茶闻起来味道很清新，手感也不一样。如挑选菊花茶时，触手松软光滑的菊花质量比较好，而摸起来干燥粗糙可能是往年陈茶。