环境：保持凉爽通风

　　可用空调降温，一般温度以26℃-27℃为宜。

　　防晒：避免在烈日下活动

　　烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。

　　洗澡：勤洗温水澡并擦干皮肤

　　给孩子洗澡要用温水，洗后水分蒸发快，有凉爽感。洗完澡后要立即擦干，再撒上痱子粉。

　　宽松：穿棉质的宽松衣服

　　宝宝穿衣不宜过多过紧，着衣要宽大柔软，以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。

　　清淡：清淡饮食，多吃水果

　　少吃大鱼大肉和辛辣食物，多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬果。

　　补水：及时补充水分及盐分

　　出汗较多时多喝一些绿豆汤、菊花茶等，切记不要过甜，可适当地补充些淡盐水。