“我怎么没感觉?又拖后腿了!”在本事一家律所工作的张律师说，已经记不清上一次22时睡觉是什么时候了。从律所下班，一般到家里总要20时左右，吃饭、洗漱、看看电视、上网刷刷微博，一眨眼就24时了。

　　那么，中年人会不会睡得早一些?“有孩子，怎会睡得早?”家长乐女士告诉记者，每天晚上“陪两个孩子做完功课，帮他们洗洗弄弄。孩子睡觉了，我才能睡觉”，一圈下来，怎么也得22时半以后了。多数人觉得，这个数据和实际的感受存在偏差。

　　不过，上海市中医医院中医睡眠疾病研究所副所长张雯静指出，20多年来她所供职的医院坚持开展有关睡眠的流行病学调查。从已有的研究结果来看，全市大多数中老年人的就寝时间在22时左右。

　　据了解，“中国睡眠指数报告”由中国医师协会等机构推出，包括“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标。中国医师协会副会长秦小明介绍，调查结果可总结为“南方比北方睡得好，西部比中东部睡得好，农村比城市睡得好，男性比女性睡得好，未婚比已婚睡得好，低学历比高学历睡得好”。

　　具体到“就寝时间”一项上，在受访的20个城市中，19个平均在22时后入睡;广州人夜生活最丰富，23时08分入睡，排名最后;齐齐哈尔是唯一22时前入睡的城市。(夏斌 毛锦伟)