这和人的睡眠结构有很大关系，人的正常睡眠段分为入睡潜伏期、浅睡眠期、深睡眠期和快速眼动睡眠期。睡瘫症多发生在快速眼动期，一般只有眼肌能动，能正常呼吸。

　　快速眼动期有两个特征，一是眼球能转动，二是此时全身肌肉仍处于松弛状态，就像瘫痪一样。如果人正好在这时醒来，肌力的恢复没有和大脑保持同步，就会出现想动不能动、想喊不能喊的睡瘫症状。

　　况主任说，过度疲劳、精神紧张、睡眠不足、压力过大的人，睡眠时容易提前进入快速动眼期，发生睡眠瘫痪的情况，是提醒自己需要多注意休息、放松精神。

　　身体健康的人，大多都是一次性经历，不会对身体造成什么危害，也不用治疗。况主任说，医学临床上发现，出现这种情况很多是遗传。

　　经常出现“鬼压床”的人要当心“发作性睡病”

　　况主任说，除了身体健康的人外，临床上出现睡瘫症较多的是发作性睡病患者。发作性睡病，又称猝睡症，以不可抗拒的短期睡眠发作为特点。

　　发作性睡病一般有4种症状，又称发作性睡眠四联症。第一种症状是睡眠发作，指白天不可抗拒的睡眠发作，吃饭、走路、驾车……等任何时候都能突然睡着。

　　第二种症状是猝倒，突然出现的不自主的倒地，但意识始终保持清楚，一般只持续几秒钟，这是由于身体一部分或者全身肌张力完全丧失引起的。

　　第三种症状是睡眠幻觉，一般发生在入睡时和醒来时，像做梦一样的经历。但与梦境不同的是，这时人眼睛多是睁开或半睁，意识也清楚，出现的是眼睛所看到的幻觉，而且多为可怕的画面或声音等。

　　第四种症状就是睡眠瘫痪症了。有发作性睡病的人，有的只有一种症状，有的是多种症状并存。病因目前并不清楚，也无根治药物，只能通过一些抑制神经兴奋的药物来缓解。