根据《中国天文年历》显示,北京时间12月7日7时9分迎来农历24节气之一的“大雪”。此节气内,气温走低,天气更冷。专家提醒,此时节,外面寒冷,屋内燥热,公众既要防寒,也要防“上火”。
“大雪”是冬季的第三个节气,每年公历12月7日或8日,太阳运行到黄经255度时,即为“大雪”。进入“大雪”节气后,天气越来越冷,寒风萧萧,雪花飘飘,我国北方开始出现大幅度降温降雪的天气。
气象部门表示,进入“大雪”节气后,冷空气开始活跃,华北地区污染天气将会有所改变,中东部地区的雾霾天气将会逐渐消散。
进入“大雪”节气后,意味着将要进入隆冬时节,如何御寒成为公众关心的头等大事。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,对于有些畏寒怕冷的人,要多穿衣服加强保暖、加强适度运动,适当多吃些牛肉、羊肉等,有助于增强机体抗寒能力。
在这个节气里,虽然外边寒冷,但室内暖和。“由于人们穿得严实,盖得厚实,体内的热气散发不出去,再加上冬季饮食所含热量较高,很容易生‘内火’,出现口腔溃疡、口鼻干燥、脸上长痘,皮肤干燥、浑身瘙痒等症状。”李艳玲说。
为防“上火”,她提醒说,可多吃些清火降气的食品,少食辛辣刺激性食物、减少熬夜,戒烟少酒、多喝水,尤其是梨水和萝卜水。(记者周润健)
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