本网讯 (记者 唐云芳)今天进入二十四节气之一的立秋节气了，虽然进入立秋节气，但全国大部仍是频现高温，想要秋天般的凉爽估计还得等上一段日子。

　　据贵州省气象台预计，未来三天，我省继续受大陆高压控制，维持晴热少雨天气，黔东南州大部午后有35℃以上的高温天气，个别县市最高气温将超过38℃。

　　眼看已经立秋，这暑热不仅不打算消退，还有愈演愈烈的架势。

　　夏天天气燥热，很容易让人没有食欲，要想解决这个问题，首先要把觉睡好，只有精神饱满时，早上的食欲才会比较好。夏天，人们很容易吃过多水果，而水果里面B族维生素含量低，蛋白质少，这样会让人精神不振，活力下降，身上容易发生水肿，消化能力也会变差，所以，每天吃水果不要超过一斤。夏天还要保证蛋白质食物的摄入，比如酱牛肉、鸡蛋羹。此外，建议夏天多喝酸奶，既清爽，营养价值又高，还能起到振奋食欲、促进消化的作用。