早上叫醒大家的肯定是

(梦想)闹钟。

这几天，

大家有没有感受到冷空气的袭击?

小编有个消息要告诉大家!

　　30日至1日黔东南部分地区有冻雨或雨夹雪，气温明显下降，高海拔地区日最低气温将降至-4～0℃全州气温将明显下降。

天气变化大，

大家一定要添衣保暖呀!

来看看黔东南天气预报——

　　据黔东南州最新气象资料分析，预计12月上旬全州16县(市)旬平均气温与历年同期相比偏低1.0～3.0℃;旬降雨量为5～20mm，除黎平、从江、榕江外，大部县(市)与历年同期相比偏多2～3倍。

　　具体预报：预计30日夜间多云间阴天，12月1日黔东南州中北部地区多云转阴天，夜间有零星小雨，其余地区阴天间多云;2日白天阴天有零星小雨，气温略有下降;2日夜间到4日阴天有小雨，丹寨、雷山、台江、剑河等县地势高处有冻雨或雨夹雪，气温明显下降，高海拔地区日最低气温将降至-4～0℃;5日雨(雪)止转阴天到多云，白天气温回升;6日榕江、从江、黎平阴天间多云，其余地区阴天有零星小雨;7日阴天到多云;8日多云;9日榕江、从江、黎平多云到阴天，其余地区阴天有小雨;10日从江多云转阴天有零星小雨，其余地区阴天有小雨。

　　凯里气象发布：预计本周12月3～4日，受强冷空气影响，凯里市将出现阴雨(雪凝)天气，气温明显下降，城区日最低气温将降至1～3℃，高海拔地区降到-1～0℃，请提前做好防范。

　　
总的来说本周天气起起伏伏，

但冷是主流。

防寒保暖切莫大意，

感冒等是这个季节肆虐的疾病，

大家外出请佩戴口罩，

勤洗手，

少去公共场所。

　　温馨提示：低温天气，取暖需注意用火用电安全;设施农业、畜牧业等需提前做好防寒防冻准备;12月3～4日地势高处、桥梁、涵洞等路段有道路结冰，请注意交通安全。

最后小编提醒大家：

降温了，

这些知识要必备哦!

　　1、寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注?

　　老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病(高血压、脑中风、冠心病等)、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。

　　2、为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大?

　　老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。

　　3、寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些?

　　(1)心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中;也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

　　(2)呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

　　(3)其他疾病：长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重;对孕妇和胎儿也会造成不良影响。

　　4、身体失温的脆弱人群有哪些?

　　身体失温的脆弱人群包括：

　　(1)没有充足食物、衣物或取暖设备的老人;

　　(2)睡在室内低温环境下的婴儿;

　　(3)长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等;

　　(4)饮酒后的人。

　　5.身体失温发生时，会出现哪些症状?如何防护?

　　成人：寒战，虚脱;混乱，摸索手;记忆丧失，言语不清;睡意。

　　婴幼儿：皮肤鲜红色、发冷。

　　如果发现存在这些信号中的任何一个，请及时测体温，若体温低于35℃，立即就医。当不能马上获得医疗救治时，请按以下方法升高体温：使其进入温暖的房间或住所;及时脱掉潮湿的衣服;采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟;服用热饮料帮助提高体温，但不能服用含酒精的饮料，同时也不要给意识不清的人服用。情况缓解后，需尽快就医。