据腾讯体育 12月03日海口讯（记者 秦云）今天，国家队在海口的训练进入正常状态：上午海滩跑加量，下午封闭进行场地训练，晚上依然还有力量训练。这样的高强度大运动量训练，已经让队员开始感到疲劳。

    今天上午，国家队还是在海口东海岸酒店海滩上进行沙滩跑。只有重伤后还处于恢复阶段的姜宁没有参加训练，其他队员都在海滩亮相跑步。在助理教练傅博带领下，全队先一起慢跑了十分钟，算是热身。休息十来分钟后，队员们根据各自情况分成了两组进行了45分钟跑步。体能状况稍差或是处于伤后恢复中的赵鹏、韩鹏(微博 博客)、汪嵩、曲波、门将等13名队员为一组，另一组则是张琳芃、 杨昊、赵旭日等16名队员组成。相比之下，16人组的跑步距离更长，节奏也更快。经过昨天下午和今天上午两次训练，队员们已经开始出现集训初期的疲劳反应。

    下午16时30分，国家队在海南省运动技术学校进行了场地训练。因为队伍已经通知训练封闭进行，因此今天下午在这里采访国家队集训的记者们都没有到场观看。增加了下午的场地训练，国家队今天的训练量和强度比昨天有了较大增加。不过，记者们更感兴趣的场地训练，国家队采取了封闭措施。