新浪体育讯　北京时间12月3日(休斯敦时间12月2日)消息，在昨晚109-99战胜湖人之后，火箭并没有放松，今天在丰田中心进行了训练。姚明今天进行了对抗训练，一直练习到最后才下场休息，在场边他接受了记者的采访。

　　今天的训练，“对于球队只是普通的训练，对于我可能有些不同，我们总结了昨天的比赛，为明天的比赛做准备，对于我来说只是和球队一起跑跑，在三个星期后终于和队友一起打球了，和乔丹在那练习了一些。”

　　姚明表示自己现在的身体状态很好：“，我感觉到自己的身体一点也不沉重，这是很好的信号，我的脚踝现在虽然不能说百分之百复原，但是已经很接近了。”

　　有记者问道，脚踝没有百分之百复原的确切意思是什么，姚明回答：“脚踝没有疼痛，只是还有点虚弱。”

　　提到今天的训练中有什么想做但是没有做的，姚明笑道：“我已经准备好了在场上和他们打5对5 ，但是教练说，他们(火箭球员)14个小时前刚打完比赛，所以不行。”

　　记者问道，那你的状态比你的队友好了？姚明回答：“我能像昨天他们跑跨湖人一样跑跨他们了。”

　　姚明表示自己不会跟队去客场，当被问到复出计划有没有改变时，姚明答道：“我们依然定在7号复出。”