迎考补养热 热过六月天

　　专家忠告：考前切忌盲目进补

　　新闻提示：眼下，正值高考冲刺阶段，为了提高孩子的记忆力、提神醒脑，让孩子考出好成绩，考生家长又掀起了新一轮的补养热潮，平时忙碌的家长们纷纷赶赴保健品、食品一线，精心挑选，为即将高考的子女选择最佳补品。近期，网上热传湖北孝感一中学学生打着氨基酸吊瓶学习，上演了一出“史上最刻苦吊瓶班”的闹剧。专家呼吁，盲目进补会给孩子带来不良后果，导致孩子营养过剩、消化不良或头昏脑胀，考生家长千万别给孩子补过了头儿。

　　家长心态：不能让孩子输在营养上

　　中新网讯 “孩子学习很辛苦，每天都特别疲惫，我们也帮不上忙，只能让他营养跟得上，不能输在营养上。”在一家大型商场，记者看到市民崔女士正在保健品专柜精挑细选，她告诉记者，她儿子马上要高考了，从高三开始，她就给孩子吃蛋白质粉和核桃粉，尽管每桶的价格高达300多元，但只要孩子能考个好成绩，她花再多的钱也不会心疼。采访中，大多数家长都表示，购买保健品一方面是为了给孩子补营养，另一方面也是为了给自己买个“心理安慰”，很多家长甚至表示，看到别人家长都在想方设法给孩子进补，如果自己不买，就害怕孩子输在营养上。

　　学生诉苦：效果没看到压力太大了

　　家长风风火火给孩子补营养，而孩子们却好像并不买账。“看着那些瓶瓶罐罐的营养品摆在我面前，我就觉得高考近在眼前，整个人觉得压力好大。”王同学告诉记者，自己虽然明白爸妈是因为关心才会精心准备营养品和保健品，但是这种紧张兮兮的气氛却会让自己产生莫名其妙的反感心理。“有时候觉得父母不惜花费大量时间和金钱在自己身上，心里有愧疚感，总觉得要是考不好的话太对不起他们了。” “关键是吃了没什么用，还是觉得每天很累。”王同学无奈地告诉记者。

　　医生建议：考前盲目进补不可取

　　“一般这个年龄的孩子身体的新陈代谢功能很健全，尽管高三这段时间可能体力、精力消耗快，但是自身的新陈代谢完全能够满足这种消耗。盲目进补反而会打乱正常的身体代谢，带来不必要的身体问题。”市中医院心内科主任周高峰表示，时下，为了给孩子进补，不少家长让孩子喝人参水、打“氨基酸注射液”，其实这些并不可取。

　　人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏、血管的一种成分——人参皂甙，服用过多，可加速血液循环，容易使人出现兴奋、激动、失眠、食欲不振、神经衰弱等症状。中医认为，人参性平，味甘，微苦，具有大补元气、补脾益肺、生津安神的功效，只适宜于虚症，健康状况尚好又无虚症表现之人，则没有必要服用。年轻人如果过量服用人参，可能引起大脑皮层和神经中枢麻痹，使心脏收缩减弱，血压骤然变化，甚至会危及生命。

　　近期网上热传的“吊瓶班”，更让人触目惊心。周高峰主任介绍，氨基酸是人类不可或缺的营养物质，但“氨基酸注射液”是一种处方药物，它主要针对营养严重不良的患者，对维持危重病人的营养、抢救患者生命有重要作用。即使对重病患者，医生也要先详细检查，确定其适应症且符合注射指征之后，才能开出药方。对于身体健康的正常人，随意注射氨基酸，可能造成蛋白质摄入过多，会加重肝脏、肾脏负担，绝对有害无益。

　　周高峰主任建议，大考之前孩子的食谱不宜大变，保证营养的同时，注意多吃一些果蔬，还可适当多补充一点坚果类、深海鱼等富含脂肪酸的食材，可起到健脑功效，但坚果类食品一周吃大约50克左右即可，也不适合多吃。如果家长确实认为孩子缺乏蛋白质等营养，不如多让他吃一个煮鸡蛋，喝一点牛奶。对孩子来说，自然摄取营养，好好休息，保持运动，比什么灵丹妙药都强。