最近这个季节吃什么比较好?过于体重胖的
于肥胖人士的食疗减肥,中心思想就是饮食摄入要小于消耗量,也就是减少摄入,增加消耗,通俗就是少吃多动;其次,不要单纯依赖减肥药物,在饮食治疗中,根据身高、体重、运动量进行个性化饮食方案设计。还有,减肥是长期艰巨的任务,需要长期耐心地坚持,没有捷径可走。
[营养科]最近这个季节吃什么比较好?过于体重胖的
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