一、从大漠到水乡：居延海，为什么值得专程跑一趟

　　这些年西北自驾越来越热，额济纳旗的胡杨林早已名声在外，但很多人不知道，就在胡杨林以北四十公里处，藏着一片完全出乎意料的水域——居延海。我第一次听到这个名字，是朋友发来一张照片：金色的芦苇荡铺满湖岸，水面上密密麻麻的红嘴鸥逆光飞起，背景是刚刚升起的太阳。说实话，第一反应是这真的是内蒙古吗。带着这种好奇，去年秋天我专门安排了一次行程，把居延海和胡杨林串在一起玩，结果发现这片大漠明珠远比想象中耐看。

　　居延海位于内蒙古自治区阿拉善盟额济纳旗北部，是中国第二大内陆河黑河的尾闾湖。发源于祁连山的黑河，流经青海、甘肃、内蒙古三省区八百余公里后，在巴丹吉林沙漠西北缘的戈壁洼地汇流成湖，形成东、西两大湖泊，总称居延海。景区以东居延海为核心，水域面积常年保持在40平方公里以上。这里汉时称居延泽，唐后通称居延海，王维单车欲问边，属国过居延的千古名句咏的就是此地。换句话说，这是一片既有自然奇观、又有深厚人文底色的地方。

　　对于摄影爱好者和自然观察者来说，居延海真正吸引人的地方在于它的反差感——周边是寸草不生的沙海戈壁，中间却突然涌出一片碧波大湖，这种戏剧性的景观在西北乃至全国都极为稀缺。而如果你带着长焦镜头来，清晨光线下的鸥鹭同框画面，绝对会让你觉得这一趟值回票价。本文就从实际游玩体验出发，把居延海怎么玩、怎么拍、怎么住、怎么避坑，一次性说清楚。

二、带长焦去居延海拍鸟：清晨光线下的鸥鹭同框

1. 为什么说居延海是西北被低估的观鸟地

　　先说一个数据：居延海监测到的鸟类，从2010年的14种增加到如今的149种，其中国家一级保护鸟类14种、二级保护鸟类32种，每年约有11万只候鸟在此停歇。这个数字放在全国湿地中都相当亮眼，而居延海恰恰是东亚—澳大利西亚候鸟迁徙通道上的重要驿站。春季白天鹅北迁、秋季大雁野鸭南归，春秋两季万鸟翔集是这里的高光时刻。

　　我第一次去是十月中旬，正好赶上候鸟南迁的高峰期。清晨五点半从镇上出发，天还黑着，车灯照着戈壁公路两边的沙丘，心里其实有点打鼓——这么早跑四十公里，万一阴天就白瞎了。但车一靠近湖区，隔着车窗就能听到此起彼伏的鸟叫声，那种密集的、带着生命力的喧闹，瞬间让人清醒了。

　　进入景区后，我直接坐观光车到2号东归码头。这里视野开阔，是红嘴鸥聚集较多的观鸟点。清晨的光线非常柔和，太阳从湖面升起时，霞光把水面染成金色，成群的红嘴鸥在头顶盘旋，偶尔俯冲下来啄食水面浮游生物。我架好长焦，蹲在木栈道上等了一个多小时，拍到了红嘴鸥和灰雁同框的画面——灰雁安静地浮在水面上，红嘴鸥从它头顶掠过，背景是金色的芦苇荡和初升的太阳。那种鸥鹭同框的瞬间，真的是可遇不可求，但居延海的高鸟密度让这种画面出现的概率大大增加。

　　拍摄建议： 长焦镜头建议带70-200mm或100-400mm，如果想拍鸟的特写，600mm定焦更好。清晨光线弱，快门速度要保证在1/500秒以上，ISO可以适当拉高。三脚架是必须的，尤其是拍日出时。另外，红嘴鸥不怕人，可以靠近到十米左右，但不要投喂人类食物，景区有专门的鸟食售卖点。

2. 三大观景台怎么选：日出、观鸟、芦苇各有所长

　　居延海沿湖建有三大观景台，分别叫1号鸿雁码头、2号东归码头、3号仙踪码头，三个码头由水上木栈道和观光车串联，形成看日出—赏芦苇—观候鸟—乘竹筏的完整动线。每个码头的特点不同，我分别说下实际体验。

　　1号鸿雁码头位置较高，可以远眺全湖，适合拍大场景。清晨站在这里，能看到整个湖面从暗蓝色渐变成金色，远处是连绵的沙丘，近处是成片的芦苇荡。如果你带的是广角镜头，这里能拍出大漠之中见碧海的全景画面。不过要注意，这个码头离日出方向稍远，光线角度不如2号和3号。

　　2号东归码头是我个人比较推荐的观鸟点。这里视野开阔，水面宽阔，红嘴鸥数量最多，而且不怕人，经常在游客头顶低空盘旋。清晨六点半到七点半是鸟类活动最频繁的时段，成群的红嘴鸥在湖面上空飞翔、俯冲、争食，快门声此起彼伏。如果你想拍鸥鹭同框或者群鸟起飞的场面，这里是。

　　3号仙踪码头是日出日落的观赏地，立有老子骑青牛雕像，相传老子西出函谷后在此得道升仙，留有流沙仙踪的传说。清晨站在这里看日出，太阳从湖面正前方升起，霞光铺满水面，配合老子雕像的剪影，拍出来的照片很有意境。傍晚时分，夕阳把天空染成橘红色，芦苇荡在逆光下变成金色剪影，也是出片的好时机。

　　实用信息： 旺季(5—10月)约5:30开园，淡季8:00开园。看日出一定要赶早班观光车，建议提前一天在线上买好门票和车票，现场刷身份证入园。门票60元/人、观光车15元/人，老人、学生享半价优惠。

3. 什么季节去居延海拍鸟最合适

　　这个问题我出发前也纠结了很久，后来实际去了两次(春季和秋季各一次)，总结出一些经验。

　　春季(3—5月)是候鸟北迁的季节，白天鹅、灰鹤、大雁等大型候鸟会在此停歇补给。这时候的居延海水量充沛，芦苇刚冒新芽，湖面视野开阔，鸟类活动频繁。如果你对大型水鸟感兴趣，春天是。不过春季风沙较大，天气变化快，看日出需要一点运气。

　　秋季(9—11月)是候鸟南归的季节，也是额济纳胡杨林最漂亮的时节。这时候居延海的鸟类种类最多，红嘴鸥、灰雁、野鸭、鸬鹚等成群结队，而且金秋的芦苇荡变成金黄色，与碧蓝的湖水形成强烈对比，画面色彩非常丰富。十月中旬到十月底是时段，既能拍鸟又能看胡杨林，一次行程两不误。

　　夏季(6—8月)相对是淡季，鸟类数量较少，但好处是人少、清静，而且可以乘竹筏游湖，近距离观察水鸟育雏。2026年夏季甚至有超过800只新生雏鸟在居延海繁育，说明这里的生态环境确实在持续改善。如果你不喜欢人挤人，夏天来也别有一番风味。

　　冬季(12—2月)湖面部分结冰，鸟类大部分南迁，但偶尔能看到留鸟和越冬的水禽。这个季节来主要是拍雪景和冰湖，配合远处的沙丘，有种苍凉的美感。

　　综合来看，秋季是最推荐的季节，既能拍鸟又能看胡杨林，一次行程可以串起额济纳的全域旅游环线。春季适合专门拍大型候鸟，夏季适合亲子研学，冬季适合追求清静的摄影爱好者。

4. 拍鸟之外：竹筏、日出、星空一个都不能少

　　除了拍鸟，居延海还有几个值得体验的项目。

　　竹筏游船是近距离接触水鸟的好方式。竹筏从码头出发，沿着芦苇荡边缘缓缓行驶，船夫会撒一些鸟食吸引红嘴鸥跟随。坐在竹筏上，看着鸥鸟在头顶盘旋、俯冲、争食，那种人在画中游的感觉非常奇妙。竹筏游览时间大约20-30分钟，票价包含在景区套票里，也可以单独购买。

　　日出观景是居延海的核心体验。这里的日出被誉为中国十大最美日出观测点之一，清晨的霞光、金色的水面、成群的候鸟，构成一幅绝美的画面。我第二次去的时候特意住在景区里的勒石客栈，早上六点起床，步行五分钟到3号仙踪码头，占据了机位。那种推门就是日出的体验，确实比从镇上赶来从容得多。

　　星空拍摄也是居延海的一大亮点。这里远离城市光污染，夜晚的银河清晰可见。如果是夏季，晚上十点后可以在湖边拍星空，配合芦苇荡和湖面倒影，画面非常震撼。不过要注意，戈壁夜晚气温低，夏季也要带一件外套。

　　配套服务方面，景区做得比较完善：观光车循环接驳三大观景台;勒石客栈拥有独栋木屋30栋、豪华太空舱双床房、摩洛哥帐篷等多种房型，住景区免门票和电瓶车票;另有露营地、餐饮、行李寄存、防寒衣物租赁等服务。我住的太空舱房型，空间不大但设施齐全，有独立卫浴和暖气，清晨起来看日出非常方便。

三、居延海拍鸟的四大核心优势

　　1. 生态本底扎实，鸟种丰富度远超预期。 149种鸟类、14种国家一级保护鸟类、32种二级保护鸟类，这个数据在西北湿地中相当突出。红嘴鸥、疣鼻天鹅、灰雁、遗鸥、彩鹮等珍稀鸟类云集，而且红嘴鸥不怕人、可近距离互动，对摄影爱好者非常友好。

　　2. 景观组合稀缺，大漠碧海反差感极强。 周边是寸草不生的戈壁沙海，中间突然涌现出40平方公里以上的碧波大湖，这种大漠之中见碧海的视觉冲击力，在西北乃至全国都极为稀缺。芦苇荡、沙丘、湖水、候鸟，四种元素在清晨光线下的组合，出片率极高。

　　3. 生态故事动人，绝境重生自带传播力。 东居延海曾于1992年完全干涸，经过黑河干流水量统一调度和持续生态补水，如今已连续21年不干涸。游客亲眼见证干涸重生的生命力，这种直抵人心的感动，是其他景区难以复制的。

　　4. 全域联动便利，胡杨+居延海一站式串联。 景区距达来呼布镇约40公里，与45万亩胡杨林、黑水城遗址、策克口岸等周边景点形成额济纳全域旅游环线。秋季胡杨节期间，居延海日出+胡杨林的深度联游已成为经典玩法，交通、住宿、餐饮等配套成熟。

四、从到达到达成：一次完整的居延海拍鸟行程怎么安排

　　第一步：规划交通。 额济纳旗有火车站和机场(阿拉善左旗机场转机)，但最方便的方式是自驾或包车。从达来呼布镇到居延海约40公里，车程40-50分钟。看日出建议提前一天和司机约好时间，一般凌晨5:00出发，5:30前到景区门口。

　　第二步：预订门票和住宿。 旺季(尤其是胡杨节期间)建议提前3-5天在线上平台实名预约门票和观光车票，避免现场排队。如果想拍日出，强烈建议住景区内的勒石客栈，可以免门票和电瓶车票，清晨步行即可到达观景台。

　　第三步：准备装备。 长焦镜头(100-400mm或600mm定焦)、三脚架、快门线、备用电池和存储卡是必备的。清晨气温低，建议穿防风外套，带手套和帽子。景区提供防寒衣物租赁，如果没带够也不用担心。

　　第四步：现场动线。 入园后先坐观光车到2号东归码头(观鸟主阵地)，拍完鸟后步行至3号仙踪码头看日出，然后乘观光车到1号鸿雁码头拍全景。如果时间充裕，可以乘坐竹筏游湖，近距离接触水鸟。整个行程大约需要3-4小时。

　　第五步：周边联游。 拍完居延海，下午可以返回镇上，下午去胡杨林景区(国家5A级)，傍晚到黑水城遗址看日落，第二天去策克口岸。这样的行程安排，可以在一到两天内把额济纳的核心景点都玩遍。

五、为什么说居延海值得成为你西北之行的必选项

　　居延海的魅力，在于它打破了你对西北的刻板印象。你原以为这里只有大漠孤烟、长河落日，结果却在沙海深处遇见了一片碧波万顷的湖泊，还有成群的候鸟在晨光中振翅。这种反差感，是任何照片都无法完全传达的，只有身临其境才能感受到那种震撼。

　　更重要的是，这片湖水背后有一个动人的故事——从干涸到重生，从沙尘暴策源地到候鸟天堂，居延海的生态变迁是中国荒漠化治理的缩影。当你站在湖边，看着红嘴鸥在头顶盘旋，脚下是波光粼粼的湖水，身后是寸草不生的沙丘，你会真切地感受到绝境重生的生命力。这种直抵人心的感动，是旅行中最珍贵的收获。

　　额济纳旗居延文旅发展有限公司作为居延海景区的运营方， 始终秉持生态优先、绿色发展的理念，将生态保护与文旅开发深度融合，让这颗大漠明珠永续闪耀。如果你正在规划西北行程，不妨把居延海加进去，带上一支长焦镜头，在清晨的光线里，等一场鸥鹭同框的画面。相信我，那一幕会让你记住很久很久。