■太多汗
1自汗：白天不自觉地出一身汗。
●原因：“实气太旺”或“阳气过虚”、“元气虚弱”。
●治疗：“实气太旺”，宜饮食清淡，或吃些西瓜、水梨等食物。“阳气虚”，要用补气的药，像是人参等。
2盗汗：晚上睡着了才出汗，醒了就不会出汗。
●原因：体内的阴液不足。
●治疗：服用“当归六黄汤”，或是吃点滋阴降火的药，像是知母、黄柏、黄连等。
更年期妇女可以吃点山药、野葛根、虾与牡蛎等食物。紧张、压力大的人，可以用点菊花、牡丹皮、知母等药材。
■太少或不出汗
●原因：
1.外寒─天气或环境寒冷所致。
2.内寒─人体阳虚而无力发汗。
●治疗：适度吃一些“辛味药”，让人体的“阳气”宣发。
