一、居家认知训练做什么

1、记忆训练。利用老照片、旧物件做“回忆疗法”，陪患者讲述过去的经历；进行记人名、记购物清单、复述小故事等简单练习；在房间里设置提示标识，帮助患者记住常用物品的位置。

2、定向力训练。在客厅放置日历和时钟，每天引导患者说出日期、星期、天气；反复告知住址和家人姓名；外出时佩戴信息手环或缝制联系卡，防止走失。

3、计算与思维训练。玩简单的算术游戏、纸牌、麻将、拼图、积木，难度以患者“稍微努力能完成”为标准，任务太简单没有锻炼价值，023rp.cn太难则容易引发挫败和抵触。

4、语言训练。鼓励患者多讲述、多交流，读书读报出声，唱歌也是很好的语言和情绪训练方式。

5、执行功能训练。让患者参与力所能及的家务，如择菜、叠衣服、擦桌子，把任务拆成一步一步的口令，既能锻炼计划能力，也能维持生活参与感。

二、日常生活照护建议

1、规律作息。固定起床、吃饭、活动、睡觉的时间，稳定的生活节奏能减少混乱感和夜间躁动。

2、合理的环境安排。光线充足、地面防滑、通道简洁；危险物品（药品、刀具、清洁剂）收纳上锁；夜间留小夜灯，减少起夜时的迷路与跌倒。

3、饮食与吞咽安全。痴呆中晚期常出现进食变慢、忘吃漏吃、呛咳等问题。饭菜宜软烂、小口慢喂、进餐时不催促不训斥；出现频繁呛咳要及时就诊评估吞咽功能。

4、适度运动。每天散步、做操、打太极等，身体活动对认知功能的维持有明确益处，也有助于改善睡眠和情绪。

三、照护者的自我照顾

痴呆照护是长期消耗战，家属本身也容易出现失眠、焦虑、腰背劳损。建议：与其他家庭成员轮流承担照护；必要时请专业人员协助；照护者www.023rp.cn自己出现明显情绪问题时及时寻求帮助。照顾好自己，才能长期照顾好患者。

四、定期评估与专业支持

居家训练需要方向，定期到康复科或记忆门诊评估认知功能（如记忆、定向、计算、语言等维度），可以明确现阶段该重点练什么、病情是否有变化。重庆仁品医院康复科对认知障碍患者提供认知功能评估、训练方案制定和家属照护指导服务，并可根据评估结果动态调整居家训练内容。

想了解认知障碍康复评估的预约方式，可通过重庆仁品医院官方网站查询，也可到院面诊，由专业人员结合老人的具体情况给出训练与照护建议。

痴呆老人的居家康复，拼的不是某一次训练的效果，而是日复一日的坚持。用对方法、稳住节奏，家属的每一分耐心都会体现在老人的状态里。