1.多吃胡萝卜、菠菜、南瓜、西蓝花。胡萝卜和菠菜的维生素A有助重建受损的胶原纤维。西蓝花、南瓜的维生素C可防止胶原蛋白受损。2.如因季节变化而产生头皮屑，半杯苹果醋、半杯水混合，洗发后擦到头皮上再冲洗干净。3.若皮肤干燥，有片状皮屑，用含有葡萄籽、南瓜子或酪梨成分的精华液。小细纹则用含有阿尔法羟基酸、肽、聚矽氧烷的精华液。肤色不均则用含有曲酸或氢醌的精华液。表面不平则用含有乙醇酸、水果酵素的精华液。4.不要“过度治疗”皮肤，如果长痘，不要过度洗脸或把药膏涂满面。
秋冬季皮肤护理贴士：多吃胡萝卜 不要过度洗脸
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